Физическая культура

Подписано
МАОУ
цифровой
МАОУ
"РАХМАН подписью:
"РАХМАНГУЛОВС
ГУЛОВСК КАЯ СОШ"
Дата: 2021.09.13
АЯ СОШ" 14:20:15 +05'00'

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по учебному предмету физическая культура на уровне
основного общего образования (среднего) в соответствии ГОС ООО
разработана на основе следующих нормативных документов:
1.
Федеральный Закон от 29.12.2012 № 273 –ФЗ (ред. От 03.07.2016г.) «Об
Образовании в Российской Федерации»;
2.
Приказ Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010г. №
1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного
стандарта основного общего образования» (в редакции Приказа Минобрнауки
РФ от 31.12.2015г. № 1577)
3. Приказ Министерства образования и науки РФ от 30 августа 2010 года №889
«О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные
учебные планы для общеобразовательных учреждений Российской
Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные
приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004
года №1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и
примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской
Федерации, реализующих программы общего образования»;
4.. Приказ Министерства образования и науки РФ от 3 июня 2011 года №1994
«О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные
учебные планы для общеобразовательных учреждений Российской
Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные
приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004
года №1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и
примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской
Федерации, реализующих программы общего образования»;
5. Приказ Министерства образования и науки РФ от 01.02.2012 г. №74 «О
внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные
учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации,
реализующих программы общего образования», утвержденные приказом
Министерства образования Российской федерации от 09.03.2004г. №1312)
6.
Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 29
декабря 2010г. № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарноэпидемиологические требования к условиям и организации обучения в
общеобразовательных учреждениях»» ( с изменениями и дополнениями);
7.
Приказ Министерства образования и науки РФ от 31 марта 2014г. № 253
«Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендованных к
использованию в реализации имеющих государственную аккредитацию
образовательных программ начального общего, основного общего, среднего

общего образования» (с изменениями и дополнениями от 08 июня, 28 декабря
2015 г., 26 января, 21 апреля 2016 г.);
8.
Примерная основная образовательная программа основного общего
образования, одобренная Федеральным учебно-методическим объединением
по общему образованию (Протокол заседания от 08.04.2015г. № 1/15, в
редакции протокола № 3/15 от 28.10.2015г. федерального учебнометодического объединения по общему образованию и размещенная на
государственном реестре основных общеобразовательных программ);

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре
для обучающихся 5–8 классов
Рабочая программа разработана на основе:
- Федерального компонента государственного стандарта.
- Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического
воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. - Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2012).
- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление
Правительства РФ от 4.10.2000 г. № 751;
- Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение
Правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р;
- О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных
учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30–51–197/20;
- «Об утверждении положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе
ГТО» от 11 июня 2014г. № 540.
Изучение физической культуры на ступени основного общего образования
направлено на достижение следующих целей и задач:
 развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья,
расширение функциональных возможностей организма;
 формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими
упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;
приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивнооздоровительной деятельности;
 воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного
отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельности;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном
развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
Комплекс ГТО является программной и нормативной основой системы физического
воспитания различных групп населения Российской Федерации, устанавливает
государственные требования к физической подготовленности граждан Российской
Федерации, включающие виды испытаний (тесты) и нормы, перечень знаний, навыков
ведения здорового образа жизни, двигательных умений и навыков.
Цель и задачи Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО:
Целью внедрения Комплекса ГТО является повышение эффективности
использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья,
гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и
гражданственности, улучшении качества жизни граждан Российской Федерации.
Комплекс ГТО направлен на обеспечение преемственности в осуществлении
физического воспитания населения.
Задачи Комплекса ГТО:
1) увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой
и спортом;

2) повышение уровня физической подготовленности, продолжительности жизни
граждан;
3) формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях
физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании, ведении здорового
образа жизни;
4) повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах
организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных
информационных технологий;
5) модернизация системы физического воспитания и системы развития массового,
детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в
том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

Обязательный минимум содержания основных образовательных
программ.
Основы физической культуры
и здорового образа жизни.
Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры,
спорта, туризма, охраны здоровья.
Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни,
профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и
спортивная подготовка.
Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и
зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития физической
культуры в России.
Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за
индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой
выполнения упражнений, соблюдение режимов физической нагрузки.
Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.
Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и
соревновательной деятельности.
Правила соревнований по одному из базовых видов спорта. Командные (игровые) виды
спорта. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу (мини-баскетболу),
волейболу
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз
(физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.
Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата,
регулирование массы тела и формирования телосложения.
Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных
возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического
воспитания, адаптивной физической культуры.
Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению
работоспособности: гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью,
сеансы аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные процедуры.
Основы туристской подготовки.
Способы закаливания организма, простейшие приёмы самомассажа.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки
с поворотами, перевороты).

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи,
перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса
препятствий. Опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции
ритмической гимнастики, танцевальные движения.
Легкая атлетика: спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции,
барьерный, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание
малого мяча.
Лыжная подготовка: основные способы передвижения, на лыжах, техника выполнения
спусков, подъемов, поворотов, торможений.
Спортивные игры: технические приёмы и тактические действия в баскетболе, волейболе,
футболе, мини-футболе.
Специальная подготовка:
Футбол - передача мяча, ведение мяча, игра головой, использование корпуса, обыгрыш
сближающихся противников, финты;
Баскетбол - передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против
нескольких защитников;
Волейбол - передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи
Основные способы плавания: кроль на груди и спине, плавание на боку с грузом в руке,
брас.
Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно - образные и обрядовые
игры.
Элементы техники национальных видов спорта.
Структура и содержание Всероссийского физкультурно-спортивного
Комплекса ГТО:
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное
выполнение установленных нормативов населением различных возрастных групп (от 6 до
70 лет и старше), а также участниками физкультурно-спортивных мероприятий,
включенных в Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и
международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, программы
которых содержат виды испытаний (тесты), входящие в Комплекс.
Комплекс состоит из 11 ступеней для различных возрастных групп населения:
I ступень: 1 - 2 классы (6 - 8 лет);
VI ступень: 18 - 29 лет;
II ступень: 3 - 4 классы (9 - 10 лет);
VII ступень: 30 - 39 лет;
III ступень: 5 - 6 классы (11 - 12 лет);
VIII ступень: 40 - 49 лет;
IV ступень: 7 - 9 классы (13 - 15 лет);
IX ступень: 50 – 59 лет;
V ступень: 10 - 11 классы, среднее проф.
X ступень: 60 – 69 лет;
образование (16 - 17 лет);
XI ступень: 70 лет и старше
Комплекс состоит из следующих частей:
- первая часть (нормативно-тестирующая) предусматривает общую оценку уровня
физической подготовленности населения, на основании результатов выполнения
установленных нормативов с последующим награждением знаками отличия Комплекса;
- вторая часть (спортивная) направлена на привлечение граждан к регулярным занятиям
физической культурой и спортом с учетом возрастных групп населения с целью
выполнения разрядных нормативов и получения массовых спортивных разрядов.
Нормативно-тестирующая часть Комплекса ГТО состоит из трех основных разделов:
1) виды испытаний (тесты) и нормативные требования;
2) оценка уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта;

3) рекомендации к недельному двигательному режиму.
Виды испытаний (тесты) и нормативные требования включают:
- виды испытаний (тесты), позволяющие определить развитие физических качеств и
прикладных двигательных умений и навыков граждан;
- нормативы, позволяющие оценить уровень развития физических качеств в соответствии с
половыми и возрастными особенностями развития человека, представленные в
государственных требованиях к физической подготовленности населения Российской
Федерации (приложение № 1).

Требования к уровню
подготовки выпускников.
В результате изучения физической культуры обучающийся должен
знать/ понимать
 роль физической культуры спорта в формировании здорового образа жизни,
организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
 основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
 способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
уметь
 составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей
гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
 выполнять акробатические, гимнастические. Легкоатлетические упражнения,
технические действия в спортивных играх;
 выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных
физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом
состояния здоровья и физической подготовленности;
 осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и индивидуальной
физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных
действий и режимом физической нагрузки;
 соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении
туристических походов;
 осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов
спорта;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и
повседневной жизни для:
 проведение самостоятельных занятий по формированию телосложения,
коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники
движений;
 включения занятий физической культурой и спортом и активный отдых и досуг.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как
обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 105 часов в год
(3ч в неделю)
Для прохождения программы в учебном процессе использованы следующие
учебники:
Виленский, М.Я. Физическая культура. 5-7кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/
М.Я. Виленский, Т.Ю. Торочкова, И.М. Туревский; под общ. Ред. М.Я. Виленского. – М.
просвещение, 2009.

Лях, В.И. Физическая культура. 8-9кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/ В.И. Лях,
А.А. Зданевич; под общ. ред. В.И. Ляха. – М.: Просвещение, 2009.
В программе В.И. Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на две части –
базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным
компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка). Базовая
часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая
культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу.
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения
сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений
выделяется время в процессе урока, или отдельно один час в четверть.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является
оценивание учащихся. Оценивание обучающихся предусмотрено как по окончании
раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы
обучающийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже
результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному
минимуму содержания образования. По окончании основной школы обучающийся сдает
дифференцированный зачет.
Виды испытаний (тесты) и нормативы Комплекса ГТО, государственные
требования к ним, требования к оценке знаний и умений, а также порядок организации и
проведения тестирования всех групп населения утверждаются федеральным органом
исполнительной власти, осуществляющим функции
по выработке и реализации
государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере физической
культуры и спорта, по согласованию с федеральным органом исполнительной власти,
осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативноправовому регулированию в сфере образования и федеральным органом исполнительной
власти, осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативноправовому регулированию в сфере здравоохранения.
Виды испытаний (тесты) и нормативные требования включают:
Виды испытаний (тесты), входящие в Комплекс ГТО, подразделяются на обязательные
и по выбору.
Обязательные испытания (тесты) в соответствии со ступенями:
 испытания (тесты) на развитие быстроты;
 испытания (тесты) на определение развития скоростных возможностей;
 испытания (тесты) на определение развития выносливости;
 испытания (тесты) на определение скоростно-силовых возможностей;
 испытания (тесты) на определение развития силы и силовой выносливости;
 испытания (тесты) на развитие гибкости.
 Испытания (тесты) по выбору в соответствии со ступенями:
 испытания (тесты) на развитие координационных способностей;
 испытания (тесты) на овладение прикладным навыком.
Виды испытаний (тесты), входящие в Комплекс ГТО, выполняются в соответствии с
методическими рекомендациями по выполнению видов испытаний (тестов), входящих во
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО (приложение № 3).
испытания (тесты) на силу, быстроту, выносливость и гибкость являются обязательными
для получения знаков отличия Комплекса ГТО.
- выполнение видов испытаний (тестов), направленных на овладение прикладными
навыками и развитие координационных способностей, осуществляется по выбору.
Организация проведения испытаний (тестов), входящих в Комплекс, осуществляется
в соответствии с методическими рекомендациями, изложенными в приложении № 4.

Разделение учебного времени прохождения программного материала
по физической культуре
№
п/п

Вид программного материала

1
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6
2
2.1
2.2
2.3

Базовая часть
Основы знаний о физической культуре
Спортивные игры
Гимнастика с элементами акробатики
Легкая атлетика
Лыжная подготовка
Плавание
Вариативная часть
Кроссовая подготовка
Баскетбол
Спортивно-оздоровительный туризм

2.4

Упражнения в самообороне
единоборств (по выбору)
Итого:

из

Количество часов
Класс
5
6
7
77
77
77
В процессе урока
18
18
18
18
18
18
24
24
24
18
18
18
2
2
2
25
25
25
13
13
13
10
10
10
4
4
4
спортивных 1
105

8
77

9
77

18
18
24
18
2
25
13
10
4

18
18
24
18
2
25
10
10
4

105

102

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приёмы
закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
1.1. Естественные основы
5 – 6 класс. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на
физическое развитие и физическую подготовленность школьников.
Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
7 - 8 класс. Опорно – двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении
двигательных актов.
Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы
дыхания, кровообращения.
Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений,
учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих
на совершенствование соответствующих физических функций организма.
Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе
самостоятельных занятий физическими упражнениями.

1.2. Социально - психологические основы.
5 - 6 класс. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью
двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий
физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной
направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах
и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за
функциональным состоянием организма.
7 - 8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии
внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических
способностей, их влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ
техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение
тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за
функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.
9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу,
объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений,
двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение
тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за
функциональным состоянием организма, физическими развитием и физической
подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических
способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
1.3. Культурно – исторические основы.
5 – 6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения,
физической культуры и отечественного спорта.
7 – 8 классы. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни
современного человека.
Развитие эстетических качеств с использованием ритмической гимнастики
9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, ее материальным и
духовным ценностям. Развитие эстетических качеств с использованием аэробики.,
сюжетно - образные и обрядовые игры.
5- 9 класс Основы законодательства Российской Федерации в области физической
культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.
Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и
зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития физической
культуры в России.
1.4. Приемы закаливания.
5 – 6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень
холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка). Банные процедуры.
7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.
9класс. Пользование баней. Простейшие приемы самомассажа.

1.5. Спортивные игры.
Волейбол
5 – 9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения
соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и
занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение
подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол.
5- 9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения
соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и
занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение
подвижных игр и игровых заданий.
Футбол
5 – 9 классы технические приёмы и тактические действия. Правила и организация
проведения соревнований по футболу. Техника безопасности при проведении
соревнований и занятий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
5 – 9 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки,
развитие силовых способностей, гибкости. Страховка во время занятий. Техника
безопасности во время занятий.
1.7. Легкоатлетические упражнения.
5 – 9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения
соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
1.8. Лыжная подготовка
5 – 9 классы. Терминология лыжной подготовки. Правила и организация проведения
соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
1.9. Кроссовая подготовка.
5 – 9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника
безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
1.10. Плавание.
5 – 9 классы. Плавательные упражнения. Техника движений рук, ног при плавании
способом кроль на груди, кроль на спине, брасом, баттерфляй, плавание на боку с грузом в
руке. Влияние плавания на состояние здоровья, правила гигиены и техники безопасности.
1.11. Способы самообороны.
Элементы техники национальных видов спорта.
2. Демонстрировать

Физические
способности
скоростные
силовые

К выносливости
К координации

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Бег на короткую дистанцию 60 м с 9,2
высокого старта с опорой на руку, с
Прыжок в длину с места, см
180

10,2

Лазание по канату на расстояние 6 м, с

Поднимание туловища, лежа на спине,
руки за голову, количество раз
Бег на длинную дистанцию 2000 м, мин
Последовательность выполнения пяти
кувырков, с
Броски малого мяча в стандартную
мишень

8,50
10,0

10,20
14,0

12,0

10,0

165

ФОРМЫ И ТИПЫ КОНТРОЛЯ, КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ
Критерии оценивания подготовленности обучающихся по физической культуре
являются качественными и количественными.
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным
материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурнооздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания
образования и в школьный образовательный стандарт.
Количественные
критерии
успеваемости
определяют
сдвиги
физической
подготовленности,
складывающиеся из показателей развития основных физических
способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их
сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных
программ.
Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют
не только собственную оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции,
учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный период
времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы
телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю
необходимо быть максимально тактичными, внимательными, не унижать человеческое
достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к
физической культуре.
Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в
старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки,
полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями,
двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических
способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки
учащихся:

I.
ЗНАНИЯ
При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие
показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их
применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы
(без вызова из строя), тестирование.
Оценка 5
За ответ, в котором
обучающийся
демонстрирует
глубокое
понимание
сущности
материала; логично
его
излагает,
используя
в
деятельности

Оценка 4
За тот же ответ, если
в нем содержатся
небольшие
неточности
и
незначительные
ошибки

Оценка 3
За ответ, в котором
отсутствует
логическая
последовательность,
имеются пробелы в
знании материала, нет
должной
аргументации
и
умения использовать
знания на практике

Оценка 2
За непонимание и
незнание
материала
программы

II. ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ УМЕНИЯМИ И НАВЫКАМИ
Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются
следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и
комбинированный метод.
Оценка 5
Движение
или
отдельные
его
элементы выполнены
правильно,
с
соблюдением
всех
требований,
без
ошибок,
легко,
слитно, с отличной
осанкой,
в
надлежащем ритме.
Обучающийся
понимает сущность
движения,
его
назначение,
может
разобраться
в
движении, объяснить,
как оно выполняется,
и
продемонстрировать
в
нестандартных
условиях;
может
определить
и
исправить
ошибки,
допущенные другим

Оценка 4
При
выполнении
обучающийся
действует так же,
как и в предыдущем
случае, но допустил
не
более
двух
незначительных
ошибок

Оценка 3
Двигательное
действие
в
основном
выполнено
правильно,
но
допущена
одна
грубая
или
несколько мелких
ошибок, приведших
к
скованности
движений,
неуверенности.
Обучающийся не
может выполнять
движение
в
нестандартных
и
сложных
в
сравнении с уроком
условиях

Оценка 2
Движение
или
отдельные
его
элементы
выполнены
неправильно,
допущено
более
двух значительных
или одна грубая
ошибка.

обучающимся;
уверенно выполняет
учебный норматив
III. ВЛАДЕНИЕ СПОСОБАМИ И УМЕНИЕ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Оценка 5
Обучающийся
умеет:
самостоятельно
организовать место
занятий; подбирать
средства и
инвентарь и
применять их в
конкретных
условиях;
контролировать ход
выполнения
деятельности и
оценивать итоги

Оценка 4
Обучающийся:
организует место
занятий в основном
самостоятельно,
лишь с
незначительной
помощью;
допускает
незначительные
ошибки в подборе
средств;
контролировать ход
выполнения
деятельности и
оценивать итоги

Оценка 3
Более половины
видов
самостоятельной
деятельности
выполнены с
помощью учителя
или не выполняется
один из пунктов

Оценка 2
Обучающийся не
может выполнить
самостоятельно ни
один из пунктов

IV. УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ
Оценка 5
Оценка 4
Оценка 3
Оценка 2
Исходный
Исходный
Исходный
Обучающийся
не
показатель
показатель
показатель
выполняет
соответствует
соответствует
соответствует
государственный
высокому
уровню среднему
уровню низкому уровню
стандарт, нет темпа
подготовленности,
подготовленности и подготовленности и роста показателей
предусмотренному
достаточному темпу незначительному
физической
обязательным
прироста
темпу прироста
подготовленности
минимумом
подготовки
и
программой
физического
воспитания, которая
отвечает
требованиям
государственного
стандарта
и
обязательного
минимума
содержания
обучения по ФК, и
высокому приросту
ученика
в
показателях
физической

подготовленности за
определенный
период времени
(При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп
прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической
подготовленности (темп прироста) должны представлять определенную трудность для
каждого учащегося, но быть реально выполнимым. Достижение этих сдвигов при условии
систематических занятий дает основание учителю для выставления высокой оценки).
Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике,
баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных
по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных работ.
Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные
четверти с учетом общих оценок по отдельным разделам программы. При этом
преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять
двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.
ОЦЕНКА
УРОВНЯ
ЗНАНИЙ
И
УМЕНИЙ
ВСЕРОССИЙСКОГО
ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА ГТО в области физической
культуры и спорта включает проверку знаний и умений по следующим разделам:
 влияние занятий физической культурой на состояние здоровья, повышение
умственной и физической работоспособности;
 гигиена занятий физической культурой;
 основные методы контроля физического состояния при занятиях различными
физкультурно-оздоровительными системами и видами спорта;
 основы методики самостоятельных занятий;
 основы истории развития физической культуры и спорта;
 овладение
практическими
умениями
и
навыками
физкультурнооздоровительной и прикладной направленности, овладение умениями и
навыками в различных видах физкультурно-спортивной деятельности.
Спортивная часть Комплекса включает разрядные требования для многоборий,
состоящих из видов испытаний (тестов), входящих в Комплекс (приложение № 2).
Нормы и требования, выполнение которых необходимо для присвоения соответствующих
спортивных разрядов и спортивных званий по видам многоборий Комплекса, утверждаются
федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и
реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере
физической культуры и спорта.
Организация работы по реализации
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
К выполнению нормативов Комплекса допускаются лица, относящиеся к различным
группам здоровья, систематически занимающиеся физической культурой и спортом, в том
числе самостоятельно, на основании результатов диспансеризации или медицинского
осмотра. Перечень видов испытаний (тестов), входящих в Комплекс ГТО, и порядок оценки
выполнения нормативов лицами, отнесенными по состоянию здоровья к подготовительной
или специальной медицинским группам, утверждаются федеральным органом

исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке государственной
политики и нормативно-правовому регулированию в сфере здравоохранения.
Исходя из разнообразия природно-климатических, материально-технических и иных
условий, субъекты Российской Федерации вправе дополнительно включить в Комплекс
ГТО на региональном уровне два вида испытаний (тестов), в том числе по национальным,
а также наиболее популярным в молодежной среде видам спорта, по своему усмотрению.
Комплекс ГТО предусматривает три уровня трудности (золотой, серебряный
и
бронзовый знаки отличия Комплекса).
Лица, выполнившие нормативы Комплекса ГТО, имеют право на получение
соответствующего знака отличия Комплекса ГТО, образец и описание которого
утверждаются федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции
по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому
регулированию в сфере физической культуры и спорта.
Лица, имеющие спортивные звания и спортивные разряды не ниже второго юношеского
и выполнившие нормативы Комплекса ГТО, соответствующие серебряному знаку отличия,
награждаются золотым знаком отличия Комплекса ГТО.
Порядок награждения граждан знаками отличия Комплекса ГТО и присвоения им
спортивных разрядов, утверждается федеральным органом исполнительной власти,
осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативноправовому регулированию в сфере физической культуры и спорта.

СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ

1
ТРЕБОВАНИЯ К ОСНАЩЕНИЮ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА В
СООТВЕТСТВИИ С СОДЕРЖАТЕЛЬНЫМ НАПОЛНЕНИЕМ УЧЕБНЫХ
ПРЕДМЕТОВ ФЕДЕРАЛЬНОГО КОМПОНЕНТА ГОСУДАРСТВЕННОГО
СТАНДАРТА ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Основание и цели разработки требований. Настоящие рекомендации разработаны
на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта общего
образования по физической культуре (для основной средней школы, полной средней школы
с базовым и профильным уровнями образования).
Требования представляют собой оптимальные рекомендации к материальнотехническому оснащению учебного процесса, предъявляемого в условиях ввода
государственного стандарта по физической культуре. Требования включают в себя перечни
книгопечатной продукции (библиотечный фонд), демонстрационных печатных пособий,
технических средств обучения, экранно-звуковых пособий, учебно-практического и учебнолабораторного оборудования, а также характеризуют перечни спортивных залов
(кабинетов) и пришкольных плоскостных спортивных сооружений.
Новизна разработанных требований. Государственный стандарт образования по
физической культуре предполагает приоритет деятельностного подхода к процессу
обучения, что определяет освоение учащимися не только предметных умений, но и развитие
у них широкого комплекса общих учебных умений и обобщенных способов деятельности,
связанных с формированием познавательной, информационной и коммуникативной
компетентности. Поэтому, в отличие от существовавших ранее перечней средств обучения
и учебного оборудования по физической культуре, материально-техническое оснащение
образовательного процесса ориентируется, прежде всего, не эффективное решение этих
задач, на создание необходимых условий для полной реализации требований к уровню
подготовки выпускников по предмету физической культуры. Отличительной особенностью
требований к оснащенности учебного процесса по физической культуре является включение
в перечень нестандартного инвентаря и оборудования, измерительных приборов,
используемых учащимися в самостоятельных формах учебной деятельности. Кроме того,
требования включают не только объекты и средства материально-технического
обеспечения, выпускаемых в настоящее время, но и перспективных, создание которых
необходимо для обеспечения ввода государственного стандарта по физической культуре.
Принципы отбора объектов и средств материально-технического оснащения. В
перечнях объектов и средств материально-технического оснащения, вошедших в состав
настоящих требований, представлены не конкретные названия, а, прежде всего, общая
номенклатура объектов. Это вызвано тем, что в современных условиях происходит
перестройка производственного сектора, обеспечивающего материальные потребности
школы, существенно меняется содержательная основа учебников и учебных пособий,
вводятся в широкую практику преподавания принципиально новые технологии и методики,
носители учебной информации и программно-методического обеспечения образования.
Большинство включенных средств и объектов материально-технического
обеспечения носят многофункциональный характер, могут использоваться в разных
учебных темах, при решении разных педагогических задач.
Многие из включенных средств и объектов материально-технического обеспечения
являются взаимозаменяемыми и их использование ориентированно как на преподавание

Реализация принципа вариативности; преемственность на разных ступенях образования.
Настоящие требования к оснащению образовательного процесса выполняют функцию
ориентира в создании целостной предметно-развивающей среды, необходимой для
реализации требований к уровню подготовки выпускников на каждой ступени обучения,
установленных стандартом. Требования исходят из задач комплексного использования
материально-технических средств обучения, перехода от репродуктивных форм учебной
деятельности к самостоятельным, поисково-исследовательским видам работы,
выполнению творческих заданий, усиления аналитического компонента учебной
деятельности.
Настоящие требования могут быть уточнены и дополнены применительно к специфике
конкретных образовательных учреждений, уровню их финансирования, а также исходя из
последовательной разработки и накопления их собственной базы материально-технических
средств обучения.
Расчет количественных показателей. Количество учебного оборудования приводится в
расчете на один спортивный зал (кабинет). При этом, использование значительной части
указанных средств связано с выполнением не только внутрипредметных, но и общих
учебных задач. Оснащение этими техническими средствами рассматривается как элемент
общего материально-технического оснащения образовательного учреждения.
Конкретное количество указанных средств и объектов материально-технического
обеспечения учитывает средний расчет наполняемости класса (26-30 учащихся). Для
отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система
символических обозначений:
 Д – демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);
 К – полный комплект (из расчета на каждого учащегося, исходя из реальной наполняемости
класса);
 Г – комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих по
несколько учащихся.
Характеристика учебных помещений. Спортивный зал (кабинет) и пришкольный
спортивный стадион (площадка) должны удовлетворять требованиям Санитарноэпидемиологических правил и нормативов (СанПиН 2.4.2. 178-02). Спортивный зал и
пришкольные спортивные стадионы (площадки) должны быть оснащены типовым
оборудованием, указанным в настоящих требованиях, в том числе специализированной
учебной мебелью и техническими средствами обучения, достаточными для выполнения
требований к уровню подготовки выпускников основной и средней (полной) школы на
базовом и профильном уровне. Особую роль в этом отношении играет создание
технических условий для использования компьютерных и информационнокоммуникативных средств обучения.

№

Необходимое количество

Примечание

Наименования объектов Основна
и средств материально- я школа
технического
обеспечения
2
3

БИБЛИОТЕЧНЫЙ ФОНД (КНИГОПЕЧАТНАЯ ПРОДУКЦИЯ)

1.1.

Стандарт
основного
общего образования по
физической культуре
Стандарт
среднего
общего образования по
физической культуре
(базовый уровень)
Примерная программа
по физической культуре
основного
общего
образования
по
физической культуре
Примерная программа
по физической культуре
среднего
общего
образования (базовый
профиль)
Авторские
рабочие
программы
по
физической культуре
Учебник по физической
культуре

1.2

1.3

1.4

Старшая школа
Базов
уров.

Проф
уров

Стандарт по
физической культуре,
примерные
программы,
авторские рабочие
программы входят в
состав обязательного
программнометодического
обеспечения кабинета
по физической
культуре
(спортивного зала)

1.7

Дидактические
Г
материалы по основам
разделам
и
темам
учебного
предмета
«Физическая культура»

1.8

Научно-популярная и Д
художественная
литература
по
физической культуре,
спорту, Олимпийскому
движению
Методические издания Д
по физической культуре
для учителей

1.5

1.6

1. 9

УЧЕБНО-ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

В библиотечный фонд
входят
комплекты
учебников,
рекомендуемых или
допущенных
Мин.
обр. и науки РФ
Комплекты
разноуровневых
тематических
заданий,
дидактических
карточек.
В
составе
библиотечного фонда

Методические
пособия
и
рекомендации
«Физическая
культура в школе»

2.1.
2.2.
2.3.
2.4.
2.5.
2.6.
2.7.

2.8.

2.9.

2.10.
2.11.
2.12.
2.13.
2.14.
2.15.
2.16.
2.17.
3.
3.1.

3.2.

3.3.
3.4.
3.5.
3.6.
3.7.
3.8.

3.9.

Гимнастика
Стенка гимнастическая
Козел гимнастический
Перекладина
гимнастическая
Брусья гимнастические,
разновысокие
Канат для лазания, с
механизмом крепления
Мост гимнастический
подкидной
Скамейка
гимнастическая
жесткая (2м)
Скамейка
гимнастическая
жесткая (5м)
Комплект
навесного
оборудования
Коврик гимнастический
Маты гимнастические
Мяч набивной (1 кг, 2кг,
3 кг)
Мяч
малый
(теннисный)
Скакалка
гимнастическая
Палка гимнастическая
Обруч гимнастический
Сетка для переноса
мячей
Спортивные игры
Комплект
щитов
баскетбольных
с
кольцами и сеткой
Щиты баскетбольные
навесные с кольцами и
сеткой
Мячи баскетбольные
Сетка для переноса и
хранения мячей
Стойки волейбольные
универсальные
Сетка волейбольная
Мячи волейбольные
Сетка для переноски и
хранения
баскетбольных мячей
Мячи футбольные

Г
Г
Г

К
К
Д

Г
Д

Д
Г
Д

Г
Д

Д
Г
Г
Д
Д

В комплект входят
навесные
перекладины

3.10.
4.
4.1.
5.
5.1

Компрессор
для Д
накачивания мячей
Средства до врачебной
помощи
Аптечка медицинская
Д
Дополнительный
инвентарь
Доска аудиторная с Д
магнитной
поверхностью

6.
6.1

СПОРТИВНЫЕ ЗАЛЫ
Спортивный зал

6.2.

Кабинет учителя

6.3.

Подсобное помещение
для хранения инвентаря
и оборудования
ПРИШКОЛЬНЫЙ СТАДИОН (ПЛОЩАДКА)
Легкоатлетическая
Д
дорожка
Сектор для прыжков в Д
длину
Площадка
игровая Д
волейбольная
Гимнастический
Д
Д
городок
Полоса препятствий
Д
Д
Лыжная трасса
Д

7.
7.1.
7.2.
7.3.
7.4.
7.5.
7.6.

Доска должна быть
передвижная и легко
перемещаться
по
спортивному залу
С раздевалками для
мальчиков и девочек с
душевыми
для
мальчиков и девочек,
туалетом
для
мальчиков и девочек.
Включает в себя:
рабочий стол, стулья,
шкафы
книжные
(полки)
Включает в себя:
стеллажи,
контейнеры

Включающая,
небольшие
отлогие
склоны

Календарно-тематическое планирование 7 класс
№

Наимено
вание
раздела
программ
ы
2

Тема урока и
номер урока

Тип
урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки
обучающихся

Вид
контроля

д/з

план
3

I четверть: 8 учебных недель – 24 часа
1

Легкая
атлетика
(11 часов)

дата
проведения

1, 2

Спринтерски
й бег,
эстафетный
бег
(5 часов)

Вводный

3, 4

Соверше
нствован
ие

Контрол
ьный

7, 8

Прыжок в
длину
способом
«согнув
ноги».
Метание
малого мяча
(4 часа)

Вводный

Соверше
нствован
ие
Контрол
ьный

Физическая культура и ее значение в формирование
здорового образа жизни современного человека.
Высокий старт (20 – 40 м). Стартовый разгон. Бег по
дистанции (50 – 60 м). Встречные эстафеты.
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный
бег
(3х10).
Развитие
скоростных
качеств.
Инструктаж по ТБ.
Высокий старт (20 – 40 м). Стартовый разгон. Бег по
дистанции (50 – 60 м). Встречные эстафеты.
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный
бег (3х10). Развитие скоростных качеств.
Бег на результат. Специальные беговые упражнения.
ОРУ. Развитие скоростных качеств.

Уметь
бегать
скоростью (60 м).

максимальной

Текущий

комп.
1

Уметь
бегать
скоростью (60 м).

максимальной

Текущий

комп.
1

Уметь
бегать
скоростью (60 м).

максимальной

М.:
5 – 9,5;
4 – 9,8;
3 – 10,2.
Д.:
5 – 9,8;
4 – 10,4;
3 – 10,9

Комп.
1

Прыжок в длину с 9 – 11 шагов. Подбор разбега,
отталкивание. Метание теннисного мяча на
дальность и на заданное расстояние. ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростно – силовых качеств. Правила соревнований
по прыжкам в длину.
Прыжок в длину с 9 – 11 шагов. Отталкивание.
Метание мяча (150 г) с 3 – 5 шагов на дальность.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростно – силовых качеств. Правила соревнований
в метании мяча.
Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно –
силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега; метать
мяч на дальность

Текущий

комп.
1

Уметь прыгать в длину с разбега; метать
мяч на дальность

Текущий

комп.
1

Уметь прыгать в длину с разбега; метать
мяч на дальность

М.:
5 – 360,0

комп.
1

фак
т
10

Кроссовая
подготовк
а
(5 часов)

10,
11

Бег на
средние
дистанции
(2 часа)

Комбини
рованны
й

Бег 1500 м. Спортивная игра «Лапта». ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Правила
соревнований в беге на средние дистанции.

Уметь пробегать 1500 м

Бег по
пересеченной
местности,
преодоление
препятствий
(5 часов)

Комбини
рованны
й

Бег 15 мин. Преодоление горизонтальных
препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ.
Развитие выносливости. Понятие о темпе
упражнения.
Бег 16 мин. Преодоление горизонтальных
препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ.
Развитие выносливости. Понятие о темпе
упражнения.
Бег 17 мин. Преодоление горизонтальных
препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ.
Развитие выносливости. Понятие о темпе
упражнения.
Бег 18 мин. Преодоление горизонтальных
препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ.
Развитие выносливости. Понятие о темпе
упражнения.
Бег 2000м. Развитие выносливости. Спортивная игра
«Лапта

Уметь бегать в равномерном темпе 20
мин.

Текущий

комп.
1

Уметь бегать в равномерном темпе 20
мин.

Текущий

комп.
1

Уметь бегать в равномерном темпе 20
мин.

Текущий

комп.
1

Уметь бегать в равномерном темпе 20
мин.

Текущий

комп.
1

Уметь бегать в равномерном темпе 20
мин.

Без учета
времени

комп.
1

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя
прямая подача. Эстафеты. Игра по упрощенным
правилам. Инструктаж по ТБ.

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

Текущий

комп.
3

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

Текущий

комп.
3

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

Текущий

комп.
3

Спортивн
ые игры
(11 часов)

4 – 340,0;
3 – 320,0.
Д.:
5 – 340,0;
4 – 320,0;
3 – 300,0
Без учета
времени

Комбини
рованны
й

Комбини
рованны
й
Изучени
е нового
материал
а

17,
18

Волейбол
(8 часов)

19,
20

Соверше
нствован
ие

21,
22

Соверше
нствован
ие

комп.
1

Учетный

23,
24

прямая подача. Эстафеты. Игра по упрощенным
правилам.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
сверху двумя руками в парах через сетку. Прием
мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя
прямая подача. Эстафеты. Игра по упрощенным
правилам.

Оценка
техники
передачи
мяча сверху
двумя
руками
в
парах через
сетку

комп.
3

Уметь выполнять строевые упражнения;
упражнения в висе

Текущий

комп.
2

Уметь выполнять строевые упражнения;
упражнения в висе

Текущий

комп.
2

Уметь выполнять строевые упражнения;
упражнения в висе

Текущий

комп.
2

Уметь выполнять строевые упражнения;
упражнения в висе

Текущий

комп.
2

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

II четверть: 8 учебных недель – 24 часа
3 Гимнастика
(18 часов)

Висы.
Строевые
упражнения
(6 часов)

Изучен
ие
нового
матери
ала

Соверш
енствов
ание

Выполнение команд «Пол – оборота направо!», Пол –
оборота налево!». Подъем переворотом в упор,
передвижение в висе (м.). Махом одной ногой,
толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ на
месте. Упражнения на гимнастической скамейке.
Эстафеты,
развитие
силовых
способностей.
Инструктаж по ТБ.
Выполнение команд «Пол – оборота направо!», Пол –
оборота налево!». Подъем переворотом в упор,
передвижение в висе (м.). Махом одной ногой,
толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с
гимнастической
палкой.
Упражнения
на
гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие
силовых способностей. Значение гимнастических
упражнений.
Выполнение команд «Пол – оборота направо!», Пол –
оборота налево!». Подъем переворотом в упор,
передвижение в висе (м.). Махом одной ногой,
толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с
гимнастической
палкой.
Упражнения
на
гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие
силовых способностей. Значение гимнастических
упражнений.
Выполнение команд «Пол – оборота направо!», Пол –
оборота налево!». Подъем переворотом в упор,
передвижение в висе (м.). Махом одной ногой,
толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с
гимнастической
палкой.
Упражнения
на
гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие
силовых способностей. Значение гимнастических
упражнений.

Соверш
енствов
ание

Контро
льный

Опорный
прыжок
(6 часов)

Изучен
ие
нового
матери
ала
Соверш
енствов
ание

Соверш
енствов
ание

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!».
Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.).
Махом одной ногой, толчком другой подъем
переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой.
Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической
скамейке. Эстафеты, развитие силовых способностей.
Значение гимнастических упражнений
Выполнение
комбинации
упражнений
на
гимнастической скамейке и ОРУ с гимнастическими
палками. Подтягивание в висе.

Уметь выполнять строевые упражнения;
упражнения в висе

Текущий

комп.
2

Уметь выполнять строевые упражнения;
упражнения в висе

комп.
2

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.)
Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение
комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие
скоростно – силовых способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок

Оценка
техники
выполнен
ия висов.
Подтягив
ания.
М.: 8 – 6 –
3 р.
Д.: 19 – 15
– 8 р.
Текущий

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.)
Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение
комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие
скоростно – силовых способностей
Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.)
Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение
комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие
скоростно – силовых способностей
Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.)
Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение
комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие
скоростно – силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок

Текущий

комп.
2

Уметь выполнять опорный прыжок

Текущий

комп.
2

Уметь выполнять опорный прыжок

комп.
2

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.)
Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение
комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие
скоростно – силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок

Оценка
техники
выполнен
ия
комплекс
а ОРУ
Текущий

комп.
2

Акробатика,
лазание
(6 часов)

4 Плавание
(2 часов)

Учетны
й

Уметь выполнять опорный прыжок

Изучен
ие
нового
матери
ала
Соверш
енствов
ание

Уметь
выполнять
акробатические
упражнения раздельно и в комбинации.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок
назад на полушпагат (д.). «Мост» из положения стоя
без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ
с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок
назад на полушпагат (д.). «Мост» из положения стоя
без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ
с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок
назад на полушпагат (д.). «Мост» из положения стоя
без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ
с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок
назад на полушпагат (д.). «Мост» из положения стоя
без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ
с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Физическая культура и ее значение в формирование
здорового образа жизни современного человека.
Развитие эстетических качеств с использованием
ритмической гимнастики.
Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок
назад на полушпагат (д.). «Мост» из положения стоя
без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ
с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
История развития плавания. Основы техники
плавания различными способами (кроль, кроль на
спине, брасс). Правила поведения и ТБ на водоеме

Соверш
енствов
ание

43,
44

Плавание
(2 часов)

Соверш
енствов
ание

Оценка
техники
выполнен
ия
опорного
прыжка
Текущий

комп.
2

Уметь
выполнять
акробатические
упражнения раздельно и в комбинации.

Текущий

комп.
2

Уметь
выполнять
акробатические
упражнения раздельно и в комбинации.

Текущий

комп.
2

Уметь
выполнять
акробатические
упражнения раздельно и в комбинации.

Текущий

комп.
2

Уметь
выполнять
акробатические
упражнения раздельно и в комбинации.

Текущий

комп.
2

Уметь
выполнять
акробатические
упражнения раздельно и в комбинации.
Выполнять элементы ритмической
гимнастики

Оценка
техники
выполнения
акробатичес
ких
упражнений
. Лазание по
канату
на
расстояние
(6–5–3).

комп.
2

Уметь правильно выполнять технику
плавания способом кроль, брасс.

Текущий

комп.
5

комп.
2

5 Спортивнооздоровите
льный
туризм
(4 часа)

4546

Спортивнооздоровитель
ный туризм
(4 часа)

Компле
ксный

Основы законодательства Российской Федерации в
области физической культуры, спорта, туризма,
охраны здоровья.
Туризм – его оздоровительное, прикладное значение.
Подготовка к походу. Правила поведения и ТБ в
походах.
Организация передвижения туристской группы. Меры
безопасности в походе. Устройство бивака и
организация питания в походе.

Знать значение туристического похода.
Уметь
укладывать
походное
снаряжение, составлять маршрут.

Уметь правильно укладывать рюкзак,
знать
основные
термины
туристического снаряжения.

Компле
ксный

Учетны
й

Организация передвижения туристской группы.
Меры безопасности в походе. Устройство бивака и
организация питания в походе. Скоростное надевание
системы, укладка рюкзака.

Олимпийские игры древности и современности.
Достижения
отечественных
и
зарубежных
спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы
развития физической культуры в России.
Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.
Одновременный двухшажный ход. Изменение стоек
спуска. Непрерывное движение. Игры на лыжах.
Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.
Одновременный двухшажный ход. Изменение стоек
спуска. Непрерывное движение. Игры на лыжах.

Изучен
ие
нового
матери
ала
Соверш
енствов
ание

Текущий

Знать значение туристического похода.
Уметь
укладывать
походное
снаряжение, составлять маршрут.

комп.
6

Оценка
техники
сборки
систем и
укладки
рюкзака

комп.
6

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

Текущий

комп.
3

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

Текущий

комп.
3

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.
Одновременный двухшажный ход. Изменение стоек
спуска. Непрерывное движение. Игры на лыжах.

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

Текущий

комп.
3

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.
Одновременный
одношажный
ход.
Подъем

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

Текущий

комп.
3

III четверть: 10 учебных недель – 30 часов.
6 Лыжная
подготовка
(18 часов)

49,
50

Скользящий
шаг.
Попеременны
й
двухшажный
ход.

Изучен
ие
нового
матери
ала

51,
52

Скользящий
шаг.
Попеременны
й
двухшажный
ход.
Скользящий
шаг.
Попеременны
й
двухшажный
ход.
Попеременны
й
двухшажный

Изучен
ие
нового
матери
ала

53,
54

55,
56

57,
58

59,
60

61,
62

63,
64

65,
66

ход.
Одновременн
ый
одношажный
ход
Попеременны
й
двухшажный
ход.
Одновременн
ый
одношажный
ход
Одновременн
ый
одношажный
ход.
Изменение
стоек спуска.
Подъем
скользящим
шагом
Подъем
скользящим
шагом.
Поворот
«плугом»
Подъем
скользящим
шагом.
Поворот
«плугом».
Прохождение
дистанции на
результат (2
км).
Одновременн
ый
двухшажный
коньковый
ход.

скользящим шагом. Поворот «плугом». Непрерывное
движение. Игры на лыжах

Соверш
енствов
ание

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.
Одновременный
одношажный
ход.
Подъем
скользящим шагом. Поворот «плугом». Непрерывное
движение. Игры на лыжах

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

Текущий

комп.
3

Соверш
енствов
ание

Попеременный двухшажный ход. Одновременный
двухшажный ход. Одновременный одношажный ход.
Изменение стоек спуска. Подъем скользящим шагом.
Поворот «плугом». Повторное прохождение отрезков.
Непрерывное движение.

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

Текущий

комп.
3

Соверш
енствов
ание

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.
Одновременный двухшажный ход. Одновременный
одношажный ход. Одновременный двухшажный
коньковый ход. Подъем скользящим шагом. Поворот
«плугом». Непрерывное движение.
Попеременный двушажный ход. Одновременный
одношажный ход. Подъем скользящим шагом.
Поворот «плугом». Прохождение дистанции на
результат (2 км).

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

комп.
3

Одновременный одношажный ход. Одновременный
двухшажный коньковый ход. Прохождение дистанции
на результат (3 км)

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

Оценка
техники
выполнения:
подъем
скользящим
шагом
Оценка
техники
выполнения:
поворот
«плугом»;
на результат
2 км.
М.:12,3013,30-14,30;
Д.:13,3014,0-15,0
Оценка
техники
выполнения
Одновремен
ного
одношажног

Учетны
й

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

комп.
3

о хода; на
результат –
3 км.
М.:
17,318,3-20,0;
Д.:
19,320,3-22,0

Прохождение
дистанции на
результат (3
км)
7 Спортивны
е игры
(12 часов)

67,
68

Волейбол
(7 часов)

69,
70
71

Изучен
ие
нового
матери
ала
Соверш
енствов
ание
Соверш
енствов
ание

Соверш
енствов
ание

Учетны
й

75,
76

Баскетбол
(5 часов)

Изучен
ие
нового
матери
ала
Соверш
енствов
ание

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая
подача. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.
Инструктаж по ТБ.

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

Текущий

комп.
3

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая
подача. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу
двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача.
Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу
двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача.
Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

Текущий

комп.
3

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

Текущий

комп.
3

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

комп.
3

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу
двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача.
Игровые задания на укороченной площадке.
Эстафеты. Игра по упрощенным правилам
Сочетание приемов передвижений и остановок.
Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча
в движении одной рукой от плеча с сопротивлением.
Штрафной бросок. Игровые задания (2х2, 3х3).
Учебная
игра.
Развитие
координационных
способностей.
Сочетание приемов передвижений и остановок.
Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча
в движении одной рукой от плеча с сопротивлением.
Штрафной бросок. Игровые задания (2х2, 3х3).
Учебная
игра.
Развитие
координационных
способностей.

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

Уметь играть
в баскетбол
упрощенным правилам

по

Оценка
техники
передачи
мяча сверху
двумя
руками
в
парах через
сетку
Оценка
техники
выполнения
приема мяча
снизу двумя
руками
Текущий

Уметь играть
в баскетбол
упрощенным правилам

по

Текущий

комп.
3

77,
78

по

Оценка
техники
передачи
мяча
в
тройках со
сменой
мест.

комп.
3

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

Текущий

комп.
4

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

Оценка
техники
нижней
прямой
подачи

комп.
4

Уметь играть
в баскетбол
упрощенным правилам

по

Текущий

комп.
4

Уметь играть
в баскетбол
упрощенным правилам

по

Оценка
техники
передачи
мяча
в
тройках
со сменой
мест
Текущий

комп.
4

Текущий

комп.
6

Учетны
й

Сочетание приемов передвижений и остановок.
Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча
в движении одной рукой от плеча с сопротивлением.
Штрафной бросок. Игровые задания (2х2, 3х3).
Учебная
игра.
Развитие
координационных
способностей.

Уметь играть
в баскетбол
упрощенным правилам

Соверше
нствован
ие

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу
двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача.
Нападающий удар после подбрасывания партнером.
Игровые задания на укороченной площадке. Игра по
упрощенным правилам.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу
двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача.
Нападающий удар после подбрасывания партнером.
Игровые задания на укороченной площадке. Игра по
упрощенным правилам.
Сочетание приемов передвижений и остановок.
Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча
в движении одной рукой от плеча с сопротивлением.
Штрафной бросок. Игровые задания (2х2, 3х3).
Учебная
игра.
Развитие
координационных
способностей.
Сочетание приемов передвижений и остановок.
Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча
в движении одной рукой от плеча с сопротивлением.
Штрафной бросок. Игровые задания (2х1, 3х1).
Учебная
игра.
Развитие
координационных
способностей.
Терминология футбола. Правила соревнований по
футболу. передача мяча ведение мяча. Игра головой,
использование корпуса. Правила по ТБ

Уметь играть в футбол по упрощенным
правилам

Беседа на тему: «Виды спортивных единоборств, их
роль и значение». Виды единоборств, входящие в
Олимпийские игры. Развитие координационных
способностей. Правила ТБ.

Уметь различать виды спортивных
единоборств, правильно подбирать
комплекс упражнений для каждого из
видов.

IV четверть: 8 учебных недель – 24 часа.
Спортивны
е игры
(7 часов)

79,
80

Волейбол
(3 часа)

Учетный

Баскетбол
(3 часа)

Соверше
нствован
ие
Учетный

83,
84

8 Упражнени
я
в
самооборон
е
из
спортивных

Изучени
е нового
материал
а

Футбол и
минифутбол.
Упражнени
яв
самооборон
е из
спортивных

Изучени
е нового
материал
а

комп.
4

единоборст
в (1 час)
9 Кроссовая
подготовка
(5 часов)

87,
88

89,
90

91
1 Легкая
0 атлетика
(11 часов +
3
часа
резерв)

93,
94

единоборст
в (1 час)
Бег по
пересеченн
ой
местности,
преодолени
е
препятстви
й
(5 часов)
Спринтерск
ий бег,
эстафетный
бег
(6 часов)

Комбини
рованны
й
Комбини
рованны
й
Учетный
Комбини
рованны
й
Соверше
нствован
ие

95,
96

Соверше
нствован
ие

Учетный

100

101

Прыжок в
высоту,
метание
малого
мяча.
(5 часов)

Комбини
рованны
й
Комбини
рованны
й
Комбини
рованны
й
Комбини
рованны
й

Бег 17 мин. Преодоление горизонтальных и
вертикальных препятствий. Спортивная игра «Лапта».
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие
выносливости. Понятие о темпе упражнения.
Бег 18 мин. Преодоление горизонтальных и
вертикальных препятствий. Спортивная игра «Лапта».
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие
выносливости. Понятие о темпе упражнения.
Бег 2000 м. Развитие выносливости. Спортивные игры.

Уметь бегать в равномерном темпе 20
мин.

Текущий

комп.
4

Уметь бегать в равномерном темпе 20
мин.

Текущий

комп.
4

Уметь бегать в равномерном темпе 20
мин.

Без учета
времени

комп.
4

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60м).
Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств.
Инструктаж по ТБ.
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60м).
Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств.
Правила соревнований.
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60м).
Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств.
Правила соревнований.
Бег на результат (60 м). Эстафеты. Специальные
беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных
качеств

Уметь
бегать
скоростью (60м).

максимальной

Текущий

комп.
4

Уметь
бегать
скоростью (60м).

максимальной

Текущий

комп.
4

Уметь
бегать
скоростью (60м).

максимальной

Текущий

комп.
4

Уметь
бегать
скоростью (60м).

максимальной

комп.
4

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов способом
«перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность
с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростно – силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега; метать
мяч на дальность с разбега

М.: 9,59,8-10,2;
Д.:9,810,4-10,9
Текущий
Текущий

комп.
4

Оценка
техники
прыжка в
длину
Текущий

комп.
4

Комп.
4

102

Учетный

Уметь прыгать в длину с разбега; метать
мяч на дальность с разбега

М,: 35-3028м;
Д.:28-2420 м.

комп.
4

103

Учетный

Уметь прыгать в длину с разбега; метать
мяч на дальность с разбега

Соверше
нствован
ие

М,: 35-3028м;
Д.:28-2420 м.
Текущий

комп.
4

104

105

Учетный

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов способом
«согнув ноги». Метание мяча (150 г) на дальность с 35 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростно – силовых качеств.
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60м).
Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств.
Правила соревнований.
Бег на результат (60 м). Эстафеты. Специальные
беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных
качеств

М.: 9,59,8-10,2;
Д.:9,810,4-10,9

комп.
4

Вид
контроля

д/з

Уметь
бегать
скоростью (60м).

максимальной

Уметь
бегать
скоростью (60м).

максимальной

комп.
4

Календарно-тематическое планирование 8 класс
№ Наименова
ние
раздела
программ
ы
2

Тема урока и
номер урока

Тип
урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки
обучающихся

I четверть: 8 учебных недель – 24 часа

Дата
проведения
Пла
н

фак
т

Легкая
атлетика
(10 часов)

1, 2

Спринтерски
й бег,
эстафетный
бег

Вводный

3, 4

Спринтерски
й бег,
эстафетный
бег
Спринтерски
й бег,
эстафетный
бег
Прыжок в
длину
способом
«согнув
ноги»
(3 часа)

Соверше
нствован
ие

6, 7

Бег на
средние
дистанции

Кроссовая
подготовка
(5 часов)

Соверше
нствован
ие

Учетный

Бег по
пересеченной
местности.
Преодоление
препятствий.
(5 часов)

Соверше
нствован
ие
Учетный

Комбини
рованны
й

Соверше
нствован
ие

Основы обучения и самообучения двигательным
действиям, их роль в развитии внимания, памяти и
мышления. Низкий старт (30-40м). Стартовый
разгон. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег.
ОРУ.
Специальные
беговые
упражнения.
Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств.
Низкий старт (30-40м). Бег по дистанции (70-80м).
Финиширование. Эстафетный бег, передача
эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростных качеств.
Бег на результат (60 м). Финиширование.
Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростных качеств.
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор
разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 56 шагов. Метание мяча (150 г) на дальность.
Специальные беговые упражнения. Правила
использования легкоатлетических упражнений для
развития скоростно – силовых качеств.
Прыжок в длину на результат. Техника выполнения
метания
мяча.
Правила
использования
легкоатлетических упражнений для развития
скоростно – силовых качеств.

Уметь бегать с максимальной скоростью
с низкого старта 60 м.

Текущий

Комп.
1

Уметь бегать с максимальной скоростью
с низкого старта 60 м.

Текущий

Комп.
1

Уметь бегать с максимальной скоростью
с низкого старта 60 м.

М.: 9,39,6-9,8;
Д.:
9,59,8-10,0
Текущий

Комп.
1

Бег (1500 м- д., 2000 м – м) ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта».
Правила соревнований. Развитие выносливости
Бег (1500 м- д., 2000 м – м) ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта».
Правила соревнований. Развитие выносливости
Физическая культура и ее значение в формирование
здорового образа жизни современного человека.
Бег 15 мин. Преодоление горизонтальных
препятствий. Специальные беговые упражнения.
Развитие выносливости. Правила использования
легкоатлетических упражнений для развития
выносливости.
Бег 16 мин. Преодоление горизонтальных
препятствий.
ОРУ.
Специальные
беговые
упражнения. Развитие выносливости

Уметь пробегать дистанцию 1500 (2000)
м.

М.:400,
380, 360;
Д.:370,
340, 320
см.
Текущий

Уметь пробегать дистанцию 1500 (2000)
м.

М.:9,0; 9,3;
10,0.
Д.: 7,3; 8,0;
8,3

Комп.
1

Уметь бегать в равномерном темпе 20
мин.

Текущий

Комп.
1

Уметь бегать в равномерном темпе 20
мин.

Текущий

Комп.
1

Уметь прыгать в длину с 13-15 беговых
шагов; метать мяч на дальность

Комп.
1

Соверше
нствован
ие
Соверше
нствован
ие
Учетный

Спортивны
е игры
(9 часов)

Баскетбол
(3 часа)

Комбини
рованны
й

Учетный
Волейбол
(6 часов)

Освоени
е нового
материал
а

Бег
17
мин.
Преодоление
вертикальных
препятствий, напрыгивание. ОРУ. Специальные
беговые упражнения.
Бег
18 мин. Преодоление вертикальных
препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие выносливости.
Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Выполнение общеподготовительных и подводящих
упражнений,
двигательных
действий
в
разнообразных игровых и соревновательных
ситуациях Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с пассивным
сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок
двумя руками от головы с места. Передачи мяча
двумя руками от груди на месте. Личная защита.
Учебная
игра.
Развитие
координационных
способностей. Совершенствование физических
способностей и их влияние на физическое развитие.
Инструктаж по ТБ.
Сочетание приемов передвижений и остановок
игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением,
с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от
головы с места. Передачи мяча двумя руками от
груди на месте. Личная защита. Учебная игра.
Развитие
координационных
способностей.
Совершенствование физических способностей и их
влияние на физическое развитие
Сочетание приемов передвижений и остановок
игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок
одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя
руками от груди в движении парами с
сопротивлением. Личная защита. Учебная игра.
Развитие координационных способностей. Правила
соревнований по баскетболу.
Стойки и передвижения игрока. Комбинация из
разученных перемещений. Передачи мяча над собой
во встречных колоннах. Игра по упрощенным
правилам. ТБ: ИУ- 002.

Уметь бегать в равномерном темпе 20
мин.

Текущий

Комп.
1

Уметь бегать в равномерном темпе 20
мин.

Текущий

Комп.
1

Уметь бегать в равномерном темпе 20
мин.
Уметь
играть
в
баскетбол
по
упрощенным правилам;
выполнять
технические действия в игре.

М.: 16,0;
Д.:19,00
Текущий

Комп.
1
Комп.
1

Уметь
играть
в
баскетбол
по
упрощенным правилам;
выполнять
технические действия в игре.

Текущий

Комп.
1

Уметь
играть
в
баскетбол
по
упрощенным правилам;
выполнять
технические действия в игре.

Оценка
техники
броска
одной
рукой от
плеча
с
места
Текущий

Комп.
1

Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять
технические действия в игре.

Комп.
1

Комбини
рованны
й
Комбини
рованны
й

22,
23

Комбини
рованны
й

Стойки и передвижения игрока. Комбинация из
разученных перемещений. Нижняя прямая подача,
прием мяча. Игра по упрощенным правилам.
Стойки и передвижения игрока. Комбинация из
разученных перемещений. Передачи мяча в парах.
Нижняя прямая подача, прием мяча. Игра по
упрощенным правилам.
Стойки и передвижения игрока. Комбинация из
разученных перемещений. Передачи мяча в тройках.
Верхняя прямая подача, прием мяча. Игра по
упрощенным правилам.
Правила соревнований по волейболу Стойки и
передвижения игрока. Комбинация из разученных
перемещений. Передачи мяча. Верхняя прямая
подача,
прием мяча. Игра по упрощенным
правилам.

Уметь:
играть
в
волейбол
по
упрощенным правилам;
выполнять
технические действия в игре.
Уметь:
играть
в
волейбол
по
упрощенным правилам;
выполнять
технические действия в игре.

Текущий

Комп.
1

Текущий

Комп.
1

Уметь:
играть
в
волейбол
по
упрощенным правилам;
выполнять
технические действия в игре.

Текущий

Комп.
1

Уметь:
играть
в
волейбол
по
упрощенным
правилам;
выполнять
технические действия в игре.

Текущий

Комп.
1

Уметь выполнять строевые упражнения;
комбинацию на перекладине

Текущий

Комп.
2

Уметь выполнять строевые упражнения;
комбинацию на перекладине

Текущий

Комп.
2

Уметь выполнять строевые упражнения;
комбинацию на перекладине

Текущий

Комп.
2

Уметь выполнять строевые упражнения;
комбинацию на перекладине

Текущий

Комп.
2

II четверть: 8 учебных недель – 24 часа
3

Гимнастика
(18 часов)

Висы.
Строевые
упражнения
(6 часов)

Изучен
ие
нового
матери
ала

26,
27

Соверш
енствов
ание

Выполнение команды «Прямо». Повороты направо,
налево в движении. ОРУ на месте Подъем
переворотом в упор толчком двумя руками (м.).
Махом
одной ногой толчком другой подъем
переворотом (д.). Подтягивание в висе. Упражнения
на гимнастической скамейке. Развитие силовых
способностей. Инструктаж по ТБ.
Выполнение команды «Прямо». Повороты направо,
налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой
Подъем переворотом в упор толчком двумя руками
(м.). Махом одной ногой толчком другой подъем
переворотом (д.). Подтягивание в висе. Упражнения
на гимнастической скамейке. Развитие силовых
способностей.
Выполнение команды «Прямо». Повороты направо,
налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с
гимнастической палкой Подъем переворотом в упор
толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой
толчком
другой
подъем
переворотом
(д.).
Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической
скамейке. Развитие силовых способностей.
Выполнение команды «Прямо». Повороты направо,
налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с
гимнастической палкой Подъем переворотом в упор

Учетны
й

Опорный
прыжок.
Строевые
упражнения
(6 часов)

Изучен
ие
нового
матери
ала

32,
33

Соверш
енствов
ание

34,
35

Соверш
енствов
ание

Учетны
й

38,
39

Акробатика,
лазание
(6 часов)

Изучен
ие
нового
матери
ала
Соверш
енствов
ание
Соверш
енствов
ание

толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой
толчком
другой
подъем
переворотом
(д.).
Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической
скамейке. Развитие силовых способностей.
Техника
выполнения
подъема
переворотом.
Подтягивание в висе. Выполнение комплекса ОРУ с
гимнастической палкой.
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо,
налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок
способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с
поворотом на 90 . Эстафеты. Прикладное значение
гимнастики. Развитие скоростно – силовых
способностей.
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо,
налево в движении. ОРУ с предметами. Прыжок
способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с
поворотом на 90 . Эстафеты. Развитие скоростно –
силовых способностей.
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо,
налево в движении. ОРУ с мячами. Прыжок способом
«согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90 .
Эстафеты.
Развитие
скоростно
–
силовых
способностей.
ОРУ с мячами. Прыжок способом «согнув ноги» (м.).
Прыжок боком с поворотом на 90 . Эстафеты. Развитие
скоростно – силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения;
комбинацию на перекладине

М.: 9, 7, 5
Д.: 17,15,
8 р.
Текущий

Комп.
2

Уметь выполнять строевые упражнения;
опорный прыжок

Текущий

Комп.
2

Уметь выполнять строевые упражнения;
опорный прыжок

Текущий

Комп.
2

Уметь выполнять строевые упражнения;
опорный прыжок

Оценка
техники
опорного
прыжка
Текущий

Уметь выполнять строевые упражнения;
опорный прыжок

Комп.
2

Кувырок назад, стойка ноги врозь(м.). Мост и поворот
в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по
канату в два приема. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинации из
разученных акробатических элементов

Комп.
2

Кувырки вперед и назад, длинный кувырок (м.). Мост
и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении.
Лазание по канату в два приема. Развитие силовых
способностей.
Кувырки вперед и назад, длинный кувырок (м.). Мост
и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом.
Лазание по канату в два – три приема. Развитие
силовых способностей.

Уметь выполнять комбинации из
разученных акробатических элементов

Текущий

Комп.
2

Уметь выполнять комбинации из
разученных акробатических элементов

Текущий

Комп.
2

Плавание
(2 часа)

Соверш
енствов
ание

Учетны
й

Плавание (2
часа)

Соверш
енствов
ание

Спортивнооздоровите
льный
туризм
(4 часа)

Изучен
ие
нового
матери
ала

Спортивнооздоровитель
ный туризм
(4 часа)

Изучен
ие
нового
матери
ала

46,
47

Компле
ксный

Учетны
й

Кувырки вперед и назад, длинный кувырок (м.). Мост
и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом.
Лазание по канату в два – три приема. Развитие
силовых способностей.
Кувырки вперед и назад, длинный кувырок (м.). Мост
и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом.
Лазание по канату и шесту в два – три приема.
Физическая культура и ее значение в формирование
здорового образа жизни современного человека.
Развитие эстетических качеств с использованием
ритмической гимнастики
Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинации из
разученных акробатических элементов

Текущий

Комп.
2

Уметь выполнять комбинации из
разученных акробатических элементов

Выполне
ние
на
оценку
акробатич
еских
элементо
в

Комп.
2

Беседа: «Влияние плавания на состояние здоровья,
правила гигиены». Подводящие упражнения для
плавания. Основы техники плавания различными
способами (кроль, кроль на груди, на спине, брасс).
Плавание на боку, с предметом в руке. Правила
поведения и ТБ на водоеме.
Виды плавания, входящие в программу ОИ. Основы
техники плавания различными способами (кроль,
кроль на спине, брасс). Правила поведения и ТБ на
водоеме.

Уметь правильно выполнять технику
плавания способом кроль, брасс, на
боку.

Текущий

Комп.
5

Уметь правильно выполнять технику
плавания способом кроль, кроль на
спине, брасс.

Текущий

Комп.
5

«Олимпийские игры древности и современности.
Достижения
отечественных
и
зарубежных
спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы
развития физической культуры в России».
Туризм – его оздоровительное, прикладное значение.
Подготовка к походу. Правила поведения и ТБ в
походах.
Организация передвижения туристской группы. Меры
безопасности в походе. Устройство бивака и
организация питания в походе.
Организация передвижения туристской группы. Меры
безопасности в походе. Устройство бивака и
организация питания в походе. Скоростное надевание
системы, укладка рюкзака.

Знать значение туристического похода.
Уметь
укладывать
походное
снаряжение, составлять маршрут.

Текущий

Комп.
6

Знать значение туристического похода.
Уметь
укладывать
походное
снаряжение, составлять маршрут.
Уметь правильно укладывать рюкзак,
знать основные термины
туристического снаряжения

Текущий

Комп.
6

Текущий

Комп.
6

III четверть: 10 учебных недель -30 часов.

Лыжная
подготовка
(18 часов)

49,
50

51,
52

53,
54

55,
56

57,
58

Попеременн
ый
двухшажный
ход.
Одновременн
ый
одношажный
ход. Поворот
переступание
м
в
движении.
Попеременн
ый
двухшажный
ход.
Одновременн
ый
одношажный
ход.
Попеременн
ый
двухшажный
ход.
Одновременн
ый
одношажный
ход.
Одновременн
ый
одношажный
ход.
Одновременн
ый
бесшажный
ход
Одновременн
ый
двухшажный
коньковый
ход. Поворот
переступание

Изучен
ие
нового
матери
ала

Попеременный двухшажный ход. Одновременный
одношажный ход. Поворот переступанием в
движении. Спуски с изменением стоек. Подъем
скользящим шагом. Преодоление бугра. Непрерывное
передвижение. Инструктаж по ТБ. Развитие
выносливости.

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

Текущий

комп.
3

Соверш
енствов
ание

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.
Одновременный одношажный ход. Одновременный
двухшажный коньковый ход Спуски с изменением
стоек. Подъем скользящим шагом. Преодоление
бугра.
Непрерывное
передвижение.
Развитие
выносливости.

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

Текущий

комп.
3
Прогу
лка на
лыжах

Соверш
енствов
ание

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

Текущий

комп.
3

Соверш
енствов
ание

Скользящий шаг. Одновременный одношажный ход.
Одновременный бесшажный ход. Одновременный
двухшажный коньковый ход. Поворот переступанием
в движении. Подъем скользящим шагом. Поворот
упором. Развитие выносливости.

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

Текущий

комп.
3

Соверш
енствов
ание

Одновременный двухшажный коньковый ход.
Поворот переступанием в движении. Спуски с
изменением стоек. Подъем скользящим шагом.
Поворот упором. Повторное прохождение отрезков.
Развитие выносливости. Непрерывное передвижение

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

Текущий

комп.
3

18.01
21.01

59,
60

61,
62

63,
64

65,
66

Спортивны
е игры
(12 часов)

67,
68

69,
70

м
в
движении.
Одновременн
ый
двухшажный
коньковый
ход. Поворот
переступание
м
в
движении.

Соверш
енствов
ание

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

Текущий

комп.
3

Подъем
скользящим
шагом.
Преодоление
бугра.
Поворот
упором
Одновременн
ый
двухшажный
коньковый
ход. Поворот
переступание
м

Соверш
енствов
ание

Одновременный бесшажный ход. Одновременный
двухшажный коньковый ход Подъем скользящим
шагом. Преодоление бугра. Поворот упором.
Непрерывное передвижение

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

Текущий

комп.
3

Учетны
й

Одновременный одношажный ход. Одновременный
двухшажный коньковый ход. Поворот переступанием
в движении. Подъем скользящим шагом. Поворот
упором.
Развитие
выносливости.
Повторное
прохождение отрезков. Непрерывное передвижение

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

Текущий

комп.
3

Одновременн
ый
двухшажный
коньковый
ход
Волейбол
(8 часов)

Учетны
й

Попеременный двухшажный ход Одновременный
двухшажный коньковый ход Одновременный
бесшажный ход. Одновременный одношажный ход.
Поворот упором. Развитие выносливости.

Уметь выполнять лыжные ходы, спуски,
подъемы; прохождение дистанции с
максимальной скоростью

Изучен
ие
нового
матери
ала

Анализ техники физических упражнений, их
освоение и выполнение по показу. Стойки и
передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя
руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача.
Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.
Инструктаж по ТБ.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая
подача. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

Текущий

комп.
3

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

Оценка
техники
передачи
мяча сверху
двумя
руками
в

комп.
3

Соверш
енствов
ание

комп.
3

парах через
сетку

71,
72

Соверш
енствов
ание

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

Текущий

комп.
3

73,
74

Соверш
енствов
ание

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу
двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача.
Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.
Сочетание приемов передвижений и остановок.
Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча
в движении одной рукой от плеча с сопротивлением.
Штрафной бросок. Игровые задания (2х2, 3х3).
Учебная
игра.
Развитие
координационных
способностей.
Сочетание приемов передвижений и остановок.
Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча
в движении одной рукой от плеча с сопротивлением.
Штрафной бросок. Игровые задания (2х1, 3х1).
Учебная
игра.
Развитие
координационных
способностей.

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

Оценка
техники
нижней
прямой
подачи

комп.
3

Уметь играть
в баскетбол
упрощенным правилам

по

Текущий

комп.
3

Уметь играть
в баскетбол
упрощенным правилам

по

Оценка
техники
передачи
мяча
в
тройках
со сменой
мест

комп.
3

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

Текущий

комп.
4

Уметь
играть
в
волейбол
упрощенным правилам

по

Оценка
техники
нижней
прямой
подачи

комп.
4

Уметь играть
в баскетбол
упрощенным правилам

по

Оценка
техники

комп.
4

75,
76

Баскетбол
(4 часа)

Изучен
ие
нового
матери
ала
учетны
й

77,
78

IV четверть: 8 учебных недель – 24 часа
Спортивны
е игры
(7 часов)

79,
80

Волейбол
(4 часа)

Учетны
й

81,
82

83,
84

Соверш
енствов
ание

Баскетбол
(2часа)

Соверш
енствов
ание

Учетны
й

Упражнени
я
в
самооборон
е
из
спортивных
единоборст
в (1 час)
Кроссовая
подготовка
(5 часов)

Футбол
и
мини-футбол

Изучен
ие
нового

Штрафной бросок. Игровые задания (2х2, 3х2).
Учебная
игра.
Развитие
координационных
способностей.
Терминология футбола. Правила соревнований по
футболу, передача мяча ведение мяча. Игра головой,
использование корпуса. Правила по ТБ

Упражнения
в
самообороне
из
спортивных
единоборств
(1 час)
Бег по
пересеченной
местности,
преодоление
препятствий
(5 часов)

Изучен
ие
нового
матери
ала
Комбин
ирован
ный

87,
88

89,
90

91
1
0

Легкая
атлетика
(11 часов)

Спринтерски
й бег,
эстафетный
бег

Комбин
ирован
ный
Учетны
й
Комбин
ирован
ный

93,
94

Соверш
енствов
ание

95,
96

Соверш
енствов
ание

Учетны
й

Уметь играть в футбол по упрощенным
правилам

Текущий

Беседа на тему: «Виды спортивных единоборств, их
роль и значение». Виды единоборств, входящие в
программу Олимпийских игр. национальные виды
борьбы. Развитие координационных способностей.
Правила ТБ.

Уметь различать виды спортивных
единоборств, правильно подбирать
комплекс упражнений для каждого из
видов.

Текущий

Уметь бегать в равномерном темпе 20
мин.

Текущий

комп.
4

Уметь бегать в равномерном темпе 20
мин.

Текущий

комп.
4

Уметь бегать в равномерном темпе 20
мин.
Уметь
бегать
с
максимальной
скоростью (60м).

Без учета
времени
Текущий

комп.
4
комп.
4

Уметь
бегать
скоростью (60м).

максимальной

Текущий

комп.
4

Уметь
бегать
скоростью (60м).

максимальной

Текущий

комп.
4

Уметь
бегать
скоростью (60м).

максимальной

М.: 9,3,
9,6, 9,8 с

комп.
4

Комп.
6

98,
99

100

101

102

103

104

105

Прыжок в
длину,
метание
малого мяча
(3 часа)

Комбин
ирован
ный

Бег на
средние
дистанции
(2 часа + 3
часа резерв)

Д.:9,5,
9,8, 10,0
Текущий

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом
«перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность
с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростно – силовых качеств.
Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом
«перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность
с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростно – силовых качеств.

Уметь прыгать в высоту с разбега;
метать мяч на дальность с разбега
Уметь прыгать в высоту с разбега;
метать мяч на дальность с разбега

М,:40, 35,
31 м
Д.: 35, 30,
28 м.

комп.
4

Комбин
ирован
ный
Учетны
й

Бег (2000 м –м; 1500 м – д.). ОРУ. Специальные
беговые упражнения

Уметь прыгать в высоту с разбега;
метать мяч на дальность с разбега

Текущий

комп.
4

Бег (2000 м –м; 1500 м – д.). ОРУ. Специальные
беговые упражнения

Уметь прыгать в высоту с разбега;
метать мяч на дальность с разбега

комп.
4

Комбин
ирован
ный
Комбин
ирован
ный
Учетны
й

Бег (2000 м –м; 1500 м – д.). ОРУ. Специальные
беговые упражнения

Уметь прыгать в высоту с разбега;
метать мяч на дальность с разбега

М.: 8.309.00-9.20;
Д.: 7.308.30-9.00
Текущий

Бег (2000 м –м; 1500 м – д.). ОРУ. Специальные
беговые упражнения

Уметь прыгать в высоту с разбега;
метать мяч на дальность с разбега

Текущий

комп.
4

Бег (2000 м –м; 1500 м – д.). ОРУ. Специальные
беговые упражнения

Уметь прыгать в высоту с разбега;
метать мяч на дальность с разбега

М.: 8.309.00-9.20;
Д.: 7.308.30-9.00

комп.
4

Учетны
й

комп.
4

ГРАФИК КОНТРОЛЬНЫХ И ЗАЧЕТНЫХ УРОКОВ отражены в календарно-тематическом планировании в графах – тип урока и вид
контроля.



Легкая атлетика
Педагогические условия и средства реализации ГОС:
Высокий, средний, низкий старт; специальные беговые упражнения; бег в равномерном темпе; многоскоки; метание в цель и на





дальность из различных исходных положений; метание меча на дальность и в цель из различных исходных положений(обеими руками).
Прыжковые упражнения; прыжки в длину с 7-9 шагов разбега способами «Согнув ноги», «прогнувшись»; прыжки на точность
приземления.
Метание малого мяча в цель с 8 и более шагов; метание мячей горизонтальную и вертикальную цель; метание малых мячей из
различных исходных положений; метание мяча на дальность и в цель из различных исходных положений (обеими руками)
Бег с изменением скорости и направления движения; различные варианты челночного бега; эстафетный бег; подвижные игры и
эстафеты.

Баскетбол
Педагогические условия и средства реализации ГОС:
 Стойки игрока;
 Перемещения в стойке;
 Перемещения приставными шагами, боком, лицом, спиной вперед;
 Остановка двумя шагами, прыжком; повороты без мяча, с мячом;
 Ловля и передача двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте и в движении (в парах, в тройках);
 Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойках на месте и в движении по прямой и с изменением направления движения, скорости;
 Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения);
 Тактика свободного нападения;
 Тактика защиты;
 Вырывание и выбивание мяча.
Волейбол
Педагогические условия и средства реализации ГОС:
 Упражнения без мяча: основная стойка, передвижения приставным шагом вправо и влево, выход к мячу;
 Упражнения с мячом: прямая нижняя, верхняя подача через сетку с лицевой линии площадки, прием и передача мяча снизу, прием и
передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами), передача мяча из зоны в зону, передача мяча после
перемещения;
 Нападающие удары, блокирование нападающих ударов соперника.
 Технико-тактические защитные действия игроков при приеме подач и последующей передаче мяча, система игры в защите при
страховке нападающего игрока задней линии;



Технико-тактические действия при нападениях. Отработка игровых комбинаций.

Гимнастика
Педагогические условия и средства реализации ГОС:
1. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три, построение в одну колонну, размыкание и
смыкание на месте и в движении, выполнение различных строевых команд;
2. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, ОРУ в
парах; подтягивание на высокой перекладине (м), на низкой перекладине (д); поднимание туловища из положения лежа на спине; ОРУ
с различными способами бега, ходьбы, прыжков, вращений; упражнения на гимнастической скамейке, у гимнастической стенки;
3. Лазанье по канату, скамейке, шесту; упражнения в висах и упорах; прыжки со скакалкой, метание набивного мяча;
4. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставах и позвоночника; упражнения с
партнерами, акробатические комплексы упражнений на гимнастических матах, бревне;
5. Опорные прыжки через гимнастического «коня», «козла».
Лыжная подготовка.
Педагогические условия и средства реализации ГОС:








Повороты: махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад, «упором», переступанием;
Подъемы: «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой».
Спуски: прямо и наискось в основной стойке, в низкой стойке и в высокой стойке;
Торможения: «плугом», «упором», «полуплугом», падением;
Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход, одновременный одношажный ход,
одновременный двухшажный ход;
Преодоление препятствий: произвольным способом, способом «перешагивание»; преодоление крутых спусков и подъемов;
Эстафеты: передвижение различными классическими ходами, в парах, передвижение на одной лыже, передвижение без палок.

СПИСОК УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.

Для прохождения программы по физическому воспитанию в5–9 классах в учебном процессе для обучения используется
следующий УМК:
1. Виленский, М.Я. физическая культура. 5-7кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/ М.Я.Виленский, Т.Ю.Торочкова, И.М.Туревский;
под общ. ред. М.Я.Виленского. – М. просвещение, 2009.
2. Каинов, А.Н. методические рекомендации при планировании прохождения материала по ФК в ОУ на основе баскетбола (программа
А.П.Матвеева)/ А.Н.Каинов. – Волгоград: ВГАФК, 2003. – 68с.
3. Каинов, А.Н. методические рекомендации при планировании прохождения материала по предмету «ФК» в основной школе на основе
баскетбола: программа В.И.Ляха, А.А.Зданевича/ А.Н.Каинов, Н.В.Колышкина. – ВГАФК, 2005. – 52с.
4. Лях, В.И. Физическая культура. 8-9кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/ В.И.Лях, А.А.Зданевич; под общ. ред. В.И. Ляха, - М.:
Просвещение, 2009.
5. Лях, В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1-11 классы/ В.И.Лях, А.А.Зданевич// Физкультура в школе. –
2005. - № 1 – 8.
6. Лях, В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1-11 классы/ В.И.Лях, А.А.Зданевич// Физкультура в школе. –
2010. -127с.
7. Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре/ авт. – сост. А.П.Матвеев, Т.В.Петрова. –
М.: Дрофа, 2001. – 128с.

Требования НРК стандарта.
Основными задачами образования на основной ступени являются:



формирование навыков самостоятельного и осознанного включения в разнообразную деятельность по образованию и
самообразованию на основе требований, предъявляемых учителями, родителями, сверстниками;



создание условий для возможности осознанного выбора содержания образования, возможного варианта профильного обучения и
организации познавательной деятельности в соответствии с индивидуальными интересами ребёнка и потребностями региона.

На уроках физической культуры в основной школе реализуются следующие содержательные линии образования:
1. «Культура здоровья и охраны жизнедеятельности»
Требования к уровню образованности обучающегося.
Предметно - информационная составляющая образованности:
 иметь обоснованные представления о возможностях собственного здоровья и способах его укрепления с учетом возрастных
особенностей;


знать негативные последствия различных видов зависимостей для психофизического и социального здоровья;



знать эффективные способы предупреждения возникновения различных видов зависимости;



иметь представление о нормах, обеспечивающих сохранение и укрепление своего социального здоровья;



иметь представление о нормах поведения в ситуациях, создающих угрозу жизнедеятельности человека.

Деятельностно – коммуникативная составляющая образованности:
 постоянно использовать традиционные для всех регионов, а также специфические для Урала методы сохранения и укрепления
здоровья в повседневной жизни;


уметь противостоять любым видам зависимостей и тем людям, которые пытаются к ним приобщить;



владеть основными методами разрешения и предотвращения конфликтных ситуаций



уметь противостоять любым видам зависимостей и тем людям, которые пытаются к ним приобщить;



уметь соблюдать нормы и правила поведения в экстремальных ситуациях и прогнозировать последствия их нарушения.

2. «Экологическая культура».
Требования к уровню образованности обучающегося.
Предметно – информационная составляющая образованности.

Знать основные методы осуществления природоохранительной деятельности, применяемые в мире, стране, регионе, конкретной местности.
Деятельностно – коммуникативная составляющая образованности:
Участвовать в экологических акциях через спортивно-туристскую работу, ответственно относиться к природе и занимать активную
позицию в её сохранении.
1. «Информационная культура».
Требования к уровню образованности обучающегося.
Предметно – информационная составляющая образованности:
 знать методы отбора достоверной и необходимой для решения практических задач информации;


знать основные источники информации, обеспечивающие активное самообразование, саморазвитие подростка.

Деятельносьно – коммуникативная составляющая образованности:
 уметь использовать различные источники информации для повышения эффективности образования и самообразования;


уметь использовать различные способы подачи информации при взаимодействии с другими людьми.

Требования ценностно – ориентационной составляющей образованности на ступени основного общего образования.
Отношение к себе:
 уверенность в личных возможностях успешного развития и саморазвития в учебной и внеучебной деятельности на этапе активного
становления индивидуальности;


понимание ценности адекватной оценки собственных достижений и возможностей для обеспечения более полного раскрытия
задатков и способностей в дальнейшей учебной деятельности, активном самоутверждении в различных группах;



понятие тех норм и правил, которые обеспечивают успешное регулирование собственного сознания и поведения;



ориентация на постоянное развитие и саморазвитие на основе понимания особенностей современной жизни, её требований к каждому
человеку;



ценность собственного психофизического и социального здоровья и необходимость его постоянного укрепления и сохранения .

Отношение к другим:
 понимание ценности своей и чужой позиции при решении конкретных проблем;


понимание роли коллектива сверстников в становлении индивидуальной позиции личности;



ценность осознанного выбора кумиров.

Отношение к учебной деятельности:
 понимание личной ответственности, за качество приобретаемых знаний и умений, определяющих отношение к себе, ближайшему
окружению, перспективам личного участия в развитии региона;


осознание ценности получаемых школьных знаний для обоснованного выбора профиля обучения в старших классах понимание
значимости умелого выбора методов самообразования для обеспечения более полного выявления способностей и их дальнейшего
развития.

Отношение к миру:
 готовность активно участвовать в улучшении экологической ситуации на территории проживания;


понимание взаимосвязи прошлого и настоящего в развитии социокультурного пространства региона и чувство ответственности за его
будущее;



понимание противоречивости развития современного мира и готовность активно саморазвиваться на основе постоянно возрастающих
требований.

Виды испытаний и нормы ГТО 3 ступень
5 – 7 классы (11 – 13 лет)

№№ пп

Виды испытаний (тесты)

Мальчики
Серебряный
Золотой уровень
уровень
10,2
9,4
7,30
7,00
без учета времени
без учета
времени
3,50
3,80
1,70
1,90
31
39
5
8

Девочки
Серебряный
Золотой уровень
уровень
10,4
9,8
8,00
7,30
без учета времени
без учета
времени
3,00
3,50
1,50
1,65
19
26
-

1
2

Бег 60м (сек)
Бег 1500м (мин.)
или Бег 2000м

3
4
5

Прыжок в длину с разбега (м) или Прыжок в
длину с места (м)
Метания мяча 150г (м)
Подтягивание на высокой перекладине (раз)

6
7

Подтягивание на низкой перекладине (раз)
Наклон вперёд с прямыми ногами

Достать пальцами
пол

Достать
ладонями пол

15
Достать пальцами
пол

19
Достать
ладонями пол

Лыжные гонки 2 км (мин.) или Лыжные
гонки 3 км

14,00
без учета времени

14,30
без учета времени

Стрельба из пневматической винтовки –
упражнение ВП-1 (очки)

110

13,00
без учета
времени
130

13,00
без учета
времени
125

Туристский поход с проверкой туристских
10
навыков
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной
группе:

105

В соответствии с возрастными требованиями
9

Необходимо выполнить нормативов для получения
7
8
7
8
значка
Обязательным является выполнение следующих испытаний (тестов): бег на короткую и длинную дистанции, метание мяча, стрельба.
Виды испытаний и нормы ГТО 4 ступень
8 – 9 классы (14 – 15 лет)

№№ пп

Виды испытаний (тесты)

Мальчики
Серебряный
Золотой уровень
уровень
9,2
8,4
10,00
9,20
Без учета
Без учета
времени
времени
3,80
4,30
2,10
2,30
40
45
8
10

Девочки
Серебряный
Золотой уровень
уровень
10,2
9,6
12,00
10,20
Без учета
Без учета
времени
времени
3,30
3,70
1,80
2,00
23
26
-

1
2

Бег 60м (сек)
Бег 2000м (мин.)
или Бег 3000м

3
4
5

Подтягивание на низкой перекладине (раз)

Наклон вперёд с прямыми ногами

Лыжные гонки 3 км (мин.) или Лыжные
гонки 5 км

Стрельба из пневматической винтовки –
упражнение ВП-1 (очки)

Достать пальцами
пол
18,00
Без учета
времени
90

Достать
ладонями пол
17,30
Без учета
времени
110

Достать пальцами
пол
20,00
Без учета
времени
85

Достать
ладонями пол
19,30
Без учета
времени
105

Туристский поход с проверкой туристских
навыков
В соответствии с возрастными требованиями
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной
группе:
9
9
9
9
Необходимо выполнить нормативов для получения
7
8
7
8
значка
Обязательным является выполнение следующих испытаний (тестов): бег на короткую и длинную дистанции, метание мяча, стрельба.
10

Таблица оценки результатов 5-9 классов

нормативы
Поднимание
туловища за 1
минуту.
Прыжок со
скакалкой за 15
сек.
Прыжок в длину с
места
Сгибание рук в
упоре
Подтягивание в
висе
Метание на
дальность
Бег 30 м.
Бег 500 м.
Бег 300 м.
Бег 2000м. (д)
3000м. (м)
Бег 1500м.

№

Физические

Учся
Мал

Дев.

Мал
Дев.

26
30

24
26

20
22

28
32

26
28

22
24

30
34

28
32

24
28

32
36

28
32

28
30

32
36

28
32

26
30

Мал
Дев.
Мал
Дев.
Мал
Дев.
Мал

155
145
18
14
6

145
135
16
12
4

135
125
14
10
3

165
155
22
16
7

155
145
18
14
5

145
135
16
12
4

175
165
24
18
8

165
155
20
16
5

155
145
18
14
4

185
170
28
20
9

175
160
24
18
7

165
150
20
16
5

195
175
32
24
10

185
165
28
20
8

175
160
24
18
7

Дев.
Мал

20
5,5

16
5,8

12
6,2

22
5,4

18
5,7

14
6,0

24
5,3

20
5,6

16
5,9

28
5,2

22
5,5

18
5,8

28
5,1

22
5,4

18
5,7

Дев.
Мал
Дев.
Мал
Дев.
Мал

5,7
2,10
2,15
1,05
1,10

6,2
2,17
2,20
1,10
1,15

6,8
2,25
2,30
1,20
1,25

5,6
2,04
2,10
1,03
1,05

6,0
2,12
2,15
1,08
1,12

6,6
2,20
2,25
1,18
1,20

5,5
2,00
2,05
1,00
1,03

5,8
2,05
2,10
1,05
1,08

6,2
2,15
2,20
1,10
1,18

5,4
1,55
2,00

5,7
2,00
2,05

6,0
2,05
2,15

5,3
1,50
1,55

5,6
1,55
2,00

6,0
2,00
2,15

13,00

15,00

16,00

9,30

10,30

12,00

5 класс

6 класс

7 класс

8 класс

9класс

Дев.
Мал

7,00

7,30

8,00

6,30

7,00

7,30

6,00

6,30

7,00

5,30

6,00

6,30

Дев.

8,00

8,30

9,00

7,30

8,00

8,30

7,00

7,30

8,00

6,30

7,00

7,30

УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ 11 – 15 ЛЕТ
Контрольное
Возуровень

п/п

способности

упражнение (тесты)

скоростные

Бег 30 м, с

Координационные

Челночный бег 3х10 м, с

Скоростносиловые

Прыжок в длину с места

Выносливость

6-минутный бег, м

гибкость

Наклон в перед из
положения стоя, см

силовые

Подтягивание на
высокой перекладине из
виса, кол. раз (м);
На низкой перекладине
из виса лежа, кол. раз (д)

раст,
лет
11
12
13
14
15
11
12
13
14
15
11
12
13
14
15
11
12
13
14
15
11
12
13
14
15
11
12
13
14
15

низкий
6,3 и выше
6,0
5,9
5,8
5,5
9,7 и выше
9,3
9,3
9,0
8,6
140 и ниже
145
150
160
175
900 и ниже
950
1000
1050
1100
2 и ниже
2
2
3
4
1
1
1
2
3

мальчики
средний
6,1-5,5
5,8-5,4
5,6-5,2
5,5-5,1
5,3-4,9
9,3-8,8
9,0-8,4
9,0-8,6
8,7-8,3
8,4-8,0
160-180
165-180
170-190
180-195
190-205
1000-1100
1100-1200
1150-1250
1200-1300
1250-1350
6-8
6-8
5-7
7-9
8-10
4-5
4-6
5-6
6-7
7-8

высокий
5,0 и ниже
4,9
4,8
4,7
4,5
8,5 и ниже
8,3
8,3
8,0
7,7
195 и выше
200
205
210
220
1300 и выше
1350
1400
1450
1500
10 и выше
10
9
11
12
6 и выше
7
8
9
10

низкий
6,4 и выше
6,2
6,3
6,1
6,0
10,1 и выше
10,0
10,0
9,9
9,7
130 и ниже
135
140
145
155
700 и ниже
750
800
850
900
4 и ниже
5
6
7
7
4 и ниже
4
5
5
5

девочки
средний
6,3-5,7
6,0-5,4
6,2-5,5
5,9-5,4
5,8-5,3
9,7-9,3
9,6-9,1
9,5-9,0
9,4-9,0
9,3-8,8
150-175
155-175
160-180
160-180
165-185
850-1000
900-1050
950-1100
1000-1150
1050-1200
8-10
9-11
10-12
12-14
12-14
10-14
11-15
12-15
13-15
12-13

высокий
5,1 и ниже
5,0
5,0
4,9
4,9
8,9 и выше
8,8
8,7
8,6
8,5
185 и выше
190
200
200
205
1100 и выше
1150
1200
1250
1300
15 и выше
16
18
20
20
19 и выше
20
19
17
16